成人依恋测试

成人依恋测试（Adult Attachment Scale，AAS）是衡量成年人在亲密关系中依恋倾向的自陈量表。它由心理学家 Nancy Collins 和 Stephen Read 于 1990 年发表，原始版本包含 18 题，覆盖三个维度：亲近（comfort with closeness）、依赖（dependence on others）、焦虑（anxiety about abandonment）。

本测试基于 Bartholomew 与 Horowitz 1991 年提出的四分类模型，将依恋风格划分为四种：安全型、焦虑型（先占型）、回避型（拒绝型）、紊乱型（恐惧型）。这一框架已被广泛用于研究亲密关系、伴侣冲突、育儿模式与情绪调节。

依恋测试有研究基础，但它**不是**人格诊断或命运预测。结果反映你目前看待亲密关系的典型方式，可作为自我觉察的起点，而非对你"是怎样的人"的最终结论。

每道题按 1–5 分计分。其中第 2、7、8、13、16、17、18 题反向计分（反向分 = 6 − 原始分）。系统分别计算亲近、依赖、焦虑三个分量表的平均分；每个分量表包含 6 道题。

分类时，先取亲近与依赖平均分的均值，再分别以 3 分作为该组合分和焦虑分的分界：高亲近/依赖且低焦虑为安全型；两项都高为焦虑型（先占型）；两项都低为回避型（拒绝型）；低亲近/依赖且高焦虑为恐惧型。恰好 3 分归入高分组。

这是本站把 Collins & Read 三个连续分量表映射到四种依恋风格的实现规则。请同时查看三个连续分数，不要把单一类型标签当作诊断或固定身份。

依恋理论起源于英国精神分析师 John Bowlby 1950–60 年代的工作。他观察到婴儿与主要照护者形成的"内部工作模型"会持续影响后续的关系预期。Mary Ainsworth 通过"陌生情境"实验进一步将婴儿依恋分为安全、焦虑、回避三型。

1987 年 Cindy Hazan 和 Phillip Shaver 把婴儿依恋扩展到成人浪漫关系，提出"成人依恋"的三类型分类。1990 年 Collins & Read 发表 AAS 量表，把测量从分类变为三个连续维度。1991 年 Bartholomew & Horowitz 引入"对自我/对他人"二维框架，将依恋扩展为四类型——这是本测试采用的模型。

此后的研究在多个文化背景下进行了复现，依恋构念与关系满意度、冲突解决、情绪调节等结果变量的关联在多数样本中得到支持。同时学界也指出：依恋测量在不同文化的具体表现可能存在差异，跨文化使用需谨慎。