이 자체 검사는 SCL-90 프레임워크를 따르며 아래의 9가지 증상 차원을 포괄합니다. 아무거나 열어서 그것이 무엇을 의미하는지 알아보세요.
신체적 고통 – 통증, 긴장, 신체적 불편함.
지난주에는 신체적인 불만이 거의 없었습니다.
경미한 수준의 약간의 신체적 불편함.
눈에 띄는 신체적 고통 - 의학적 원인 배제를 포함하여 주의를 기울일 가치가 있습니다.
현저한 신체적 고통. 의사의 진료를 받아보세요.
원하지 않는 반복적인 생각과 저항하기 힘든 확인이나 반복에 대한 충동.
반복적인 생각이나 점검으로 인한 침해가 거의 없습니다.
가끔 반복되는 생각이나 충동을 억제합니다.
관리하는 데 많은 노력이 필요한 반복적인 생각이나 일상.
반복적인 생각이나 강박행동은 통제하기 어렵다고 느낍니다.
다른 사람에 대한 자의식과 열등감.
다른 사람들과의 상호 작용이 편안합니다.
일부 사람이나 상황에 대한 가벼운 자의식.
자주 자의식을 갖거나 다른 사람에 대해 열등감을 느낍니다.
당신을 짓누르는 사회적 상황에서 강한 민감성.
낮은 기분, 흥미 상실, 절망감, 낮은 에너지.
기분과 관심은 거의 그대로 유지되었습니다.
약간 기분이 좋지 않거나 관심이 감소합니다.
심각하게 받아들일 가치가 있는 지속적인 우울한 기분 — 누군가와 대화하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
기분이 좋지 않은 것으로 표시되었습니다. 전문가에게 문의해 보세요. 해당되는 경우 지원 상자를 참조하세요.
신경과민, 긴장, 공황, 안절부절함.
지난주에는 약간의 불안이 있었습니다.
약간의 긴장감이나 긴장감.
때때로 해결하기 어려운 불안.
강한 불안이나 공황. 지원이 가능하며 찾을 가치가 있습니다.
과민성, 분노, 대결에 대한 충동.
지난주에는 차분한 성격을 보였습니다.
때때로 가벼운 과민성.
상호작용에 부담을 주는 빈번한 짜증이나 분노.
억제하기 어려운 분노나 충동.
특정 장소나 상황, 여행에 대한 두려움과 회피.
두려움에 의한 회피는 거의 없습니다.
특정 장소나 상황에서 약간의 불안감이 나타납니다.
일부 활동을 제한하는 두려움이나 회피.
일상생활을 제한하는 강한 두려움이나 회피.
의심, 불신, 타인으로부터 부당한 대우를 받는 느낌.
다른 사람에 대한 자신의 견해를 신뢰합니다.
때때로 의심하거나 부당한 느낌을 받습니다.
자주 불신하거나 부당한 대우를 받고 있다는 느낌을 받습니다.
당신의 상호 작용을 색칠하는 강한 의심.
고립감, 특이한 경험이나 신념.
특이한 경험은 보고되지 않았습니다.
약간의 고립감이나 가끔 이상한 생각이 들기도 합니다.
전문가와 논의할 가치가 있는 단절감이나 특이한 경험.
특이한 경험이나 강한 고립감. 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
