PHQ-9 + GAD-7
Deux examinateurs cliniquement standards pour comprendre comment vous vous portez au cours des deux dernières semaines. 16 éléments, ~ 3 minutes, gratuit, sans inscription — les résultats restent dans votre navigateur.
Il est courant de se sentir déprimé ou anxieux, mais lorsqu’il persiste, il est difficile d’évaluer sa gravité réelle. PHQ-9 et GAD-7 sont les deux questionnaires que les cliniciens et les chercheurs utilisent le plus. Ils ne vous étiquetent pas ; ils transforment les deux dernières semaines en un score que vous pouvez lire par rapport aux bandes de gravité établies, vous aidant ainsi à distinguer une baisse passagère d'un signal digne d'attention. Vous verrez immédiatement des scores distincts de dépression et d’anxiété avec une interprétation en langage simple.
PHQ-9 pour la dépression et GAD-7 pour l’anxiété – les outils de dépistage les plus utilisés dans les soins primaires dans le monde.
Vos réponses n'arrivent jamais sur notre serveur. La notation s'effectue dans votre navigateur ; rien n'est stocké.
Instruments du domaine public, utilisation gratuite. Pas de compte, pas d'e-mail, pas de paywall.
Les totaux PHQ-9 (dépression, 0 à 27) et GAD-7 (anxiété, 0 à 21), présentés comme deux signaux distincts.
Vos scores sont placés sur des bandes établies (minimal/léger/modéré/modérément sévère/sévère) afin que vous sachiez à peu près où vous en êtes.
Chaque groupe est accompagné d’une note claire sur ce qu’il signifie généralement et d’une prochaine étape raisonnable.
Si les réponses touchent à l’automutilation, la page de résultats met en évidence les ressources de crise.
Non. PHQ-9 et GAD-7 sont des outils de dépistage qui évaluent le niveau de symptômes de dépression et d’anxiété. Seul un professionnel qualifié, à l'aide d'une évaluation plus complète, peut poser un diagnostic.
Ils font partie des tests de dépistage brefs les plus validés en utilisation clinique. PHQ-9 (Kroenke et al., 2001) et GAD-7 (Spitzer et al., 2006) sont utilisés dans le monde entier dans les soins primaires et la recherche.
Non. Toutes les réponses restent dans votre navigateur. La notation s'effectue localement et les résultats voyagent uniquement dans l'URL de la page : nous ne voyons ni ne stockons vos réponses.
Un score élevé est un signal à prendre au sérieux et non un verdict. Pensez à en parler avec un médecin ou un professionnel de la santé mentale. Si vous envisagez de vous faire du mal, contactez immédiatement une ligne de crise – la page de résultats répertorie les options.
Le PHQ-9 détecte la dépression (humeur, intérêt, sommeil, énergie, etc.), tandis que le GAD-7 détecte l'anxiété (inquiétude, agitation, irritabilité, tension). Ils vont souvent ensemble, c’est pourquoi ce contrôle inclut les deux.
Environ 3 minutes pour les 16 éléments. Votre progression est enregistrée dans votre navigateur, vous pouvez donc faire une pause et revenir.
Oui, entièrement gratuit, sans inscription, sans e-mail, sans paywall. PHQ-9 et GAD-7 sont des instruments du domaine public, gratuits à utiliser.
Oui. L’humeur et l’anxiété fluctuent, donc les scores changent naturellement avec le temps. Le reprendre de temps en temps peut vous aider à suivre vos progrès.
